100 push-ups pro

100 push-ups pro

נמוך על בי?חון ?? פחות מ -10 שכיבות סמיכה ברציפות ??? אל תדאג, רק על ידי ביצוע זה תכנית All-in-one אתה בסופו של דבר תוכל מפסיד יוצא 100 שכיבות סמיכות ברציפות! האם אתה רוצה אתגר כיף לקבל חזה מפותח יותר וכתפיים? ואז 100 שכיבות סמיכה בתוכנית 6 שבועות הוא בשבילך! & Nbsp; לא לעשות את זה עד 100 עדיין וזקוק שבוע נוסף או 2? אין בעיה, המבוסס על בדיקות תשישות העת, האפליקציה תמדוד שתתקדם לתאם מחדש לפני שבועות במידת הצורך באופן או?ומ?י! & Nbsp; זה כמו שיש מאמן כושר אישי משלך כדי לעזור לך להגיע למ?רה שלך. האפליקציה מדריכה אותך לאורך כל היב? של התוכנית מתחילתה ועד סופה. - באופן או?ומ?י בלוחות זמני האימון שלך - קבלו הודעה על ימי אימון אז אתה לא תשכח אימון. -! מודד אימונים הקודם התקדמות מחדש את לוח הזמנים שלכם, במידת הצורך להמשיך...

קרא עוד
קישורים ממומנים:

101 Gym guide Ideas

101 Gym guide Ideas

מדריך זה לציוד הרמת משקולות יעזור לך להכיר ציוד בסעיף משקולות החופשי, יודע איך להשתמש בם כראוי, ונותן כמה הצעות תרגיל שאפשר לעשות עם כל פיסת הציוד. חדר הכושר יכול להיות מקום מפחיד עבור רבים, אבל נראה סעיף משקולות חופשיות להפעיל סוג מסוים של פחד למתחילים. אם היית מבי? בסקרנות בחדר הרמת המשקולות מרחוק בסעיף האירובי, עכשיו זה הזמן לקחת את הקפיצה! להלן מדריך לציוד הנפוץ ביותר החופשי במשקל נמצא בחדרי כושר, והשימושים...

קרא עוד

101 Ideal for Exercises

101 Ideal for Exercises

101 תרגילים אידיאליים לגברים לבנות שריר, לשרוף שומן, ולהפוך את הגוף שלך. הדברים אידיאליים אתה יכול לעשות עבור הגוף שלך מעבר לדיא?ה ופעילות גופנית. אם אתה רוצה גוף מדהים, אתה צריך אימון מדהים. פשו? כמו זה. האימון שלך עלול להיות קשה...

קרא עוד

101 Jumping Jacks Ideas

101 Jumping Jacks Ideas

קח שלושה ג'וגינג קדימה לספור 1, 2, 3 ולקפוץ הרגליים יחד על 4, סיימת את החימום עם קפיצות חמש לחזית, חמישה לצד ימין, קפיצות ראו עוד על אימונים, לממש רעיונות כשל לא רוצה לעזוב את...

קרא עוד
קישורים ממומנים:

15 Minutes Better Back

15 Minutes Better Back

15 דקות היא כל מה שאתה צריך! נסה את מדריך רב המכר זה חזרה ?וב יותר מסדרת האימון על ידי Dorling Kindersley היום. עם הדרכה מקצועית ותמונות מגניבים, המאמן שלך כדי לשפר את flexiblity ולהפחית את נקודות כאב. קבל מאמן הכושר 15 דקות שלך עכשיו על הנייד...

קרא עוד

15 Minutes Dance Workout

15 Minutes Dance Workout

15 דקות היא כל מה שאתה צריך! נסה אימון ריקוד רב המכר זה מהסדרה על ידי Dorling Kindersley היום. , המאמן שלך ללמוד עם תמונות הדרכה ומגניבות מומחה וליהנות מאימון הריקוד שלך בכל עת, בכל מקום. קבל מאמן הכושר 15 דקות שלך עכשיו על הנייד...

קרא עוד

15 Minutes Everyday Pilates

15 Minutes Everyday Pilates

15 דקות היא כל מה שאתה צריך! נסה אימון כל יום פילא?יס רב מכר זה מהסדרה על ידי Dorling Kindersley היום. עם תמונות הדרכה ומגניבות מומחה, המאמן שלך ללמוד וליהנות מאימון פילא?יס ב-the-go. קבל מאמן הכושר 15 דקות שלך עכשיו על הנייד...

קרא עוד

15 Minutes Total Body Workout

15 Minutes Total Body Workout

15 דקות היא כל מה שאתה צריך! נסה אימון יוגה רב המכר זה מהסדרה על ידי Dorling Kindersley היום. עם תמונות הדרכה ומגניבות מומחה, המאמן שלך לשמירה על גמישות ואיזון בשגרת היוגה שלך. קבל מאמן הכושר 15 דקות שלך עכשיו על הנייד...

קרא עוד
קישורים ממומנים:

30 Day Ab Challenge FREE

30 Day Ab Challenge FREE

30 יום Ab האתגר הוא תכנית אימון 30 יום פשו?ה. אתה עושה מספר תרגילי ב?ן בכל יום. האינ?נסיביות של התרגילים להגדיל לא? ועד סוף תכנית אימון זה 30 יום ab, בהחל? יש לך שרירי הב?ן ?ובות יותר. שגרה זו היא מתאימה לגברים ונשים. * התקנת אפליקציה ועקוב אחר שגרת אימון היומית. * הוראות וידאו עבור כל האימון עם מדריך צעד אחר צעד. * שתף את ההתקדמות שלך עם חברים בפייסבוק, ?ווי?ר, WhatsApp, דואר אלק?רוני...

קרא עוד

30 day fitness challenge - Workout at home

30 day fitness challenge - Workout at home

30 יום אתגר כושר - הוא יישום כושר מעולה, בעזרתו אתה יכול לשפר את הצורה הפיזית שלך ולהסיר משקל עודף ויעיל. תוכנית כושר זו פותחה על ידי מאמן כושר מקצועי על בסיס המלצות מדעיות; זה יעזור לך לשפר את הצורה הגופנית והבריאות.תכונות המשחק: הקלטה אוטומטית של התקדמות תזכורות הדרכה הגדל את עוצמת האימון הנחיות...

קרא עוד
חיפוש על ידי מכשיר
Archos 80 Xenon 3G

Archos 80 Xenon 3G