100 push-ups pro

100 push-ups pro

נמוך על בי?חון ?? פחות מ -10 שכיבות סמיכה ברציפות ??? אל תדאג, רק על ידי ביצוע זה תכנית All-in-one אתה בסופו של דבר תוכל מפסיד יוצא 100 שכיבות סמיכות ברציפות! האם אתה רוצה אתגר כיף לקבל חזה מפותח יותר וכתפיים? ואז 100 שכיבות סמיכה בתוכנית 6 שבועות הוא בשבילך! & Nbsp; לא לעשות את זה עד 100 עדיין וזקוק שבוע נוסף או 2? אין בעיה, המבוסס על בדיקות תשישות העת, האפליקציה תמדוד שתתקדם לתאם מחדש לפני שבועות במידת הצורך באופן או?ומ?י! & Nbsp; זה כמו שיש מאמן כושר אישי משלך כדי לעזור לך להגיע למ?רה שלך. האפליקציה מדריכה אותך לאורך כל היב? של התוכנית מתחילתה ועד סופה. - באופן או?ומ?י בלוחות זמני האימון שלך - קבלו הודעה על ימי אימון אז אתה לא תשכח אימון. -! מודד אימונים הקודם התקדמות מחדש את לוח הזמנים שלכם, במידת הצורך להמשיך...

קרא עוד
קישורים ממומנים:

15 Minutes Better Back

15 Minutes Better Back

15 דקות היא כל מה שאתה צריך! נסה את מדריך רב המכר זה חזרה ?וב יותר מסדרת האימון על ידי Dorling Kindersley היום. עם הדרכה מקצועית ותמונות מגניבים, המאמן שלך כדי לשפר את flexiblity ולהפחית את נקודות כאב. קבל מאמן הכושר 15 דקות שלך עכשיו על הנייד...

קרא עוד

15 Minutes Dance Workout

15 Minutes Dance Workout

15 דקות היא כל מה שאתה צריך! נסה אימון ריקוד רב המכר זה מהסדרה על ידי Dorling Kindersley היום. , המאמן שלך ללמוד עם תמונות הדרכה ומגניבות מומחה וליהנות מאימון הריקוד שלך בכל עת, בכל מקום. קבל מאמן הכושר 15 דקות שלך עכשיו על הנייד...

קרא עוד

15 Minutes Everyday Pilates

15 Minutes Everyday Pilates

15 דקות היא כל מה שאתה צריך! נסה אימון כל יום פילא?יס רב מכר זה מהסדרה על ידי Dorling Kindersley היום. עם תמונות הדרכה ומגניבות מומחה, המאמן שלך ללמוד וליהנות מאימון פילא?יס ב-the-go. קבל מאמן הכושר 15 דקות שלך עכשיו על הנייד...

קרא עוד
קישורים ממומנים:

15 Minutes Total Body Workout

15 Minutes Total Body Workout

15 דקות היא כל מה שאתה צריך! נסה אימון יוגה רב המכר זה מהסדרה על ידי Dorling Kindersley היום. עם תמונות הדרכה ומגניבות מומחה, המאמן שלך לשמירה על גמישות ואיזון בשגרת היוגה שלך. קבל מאמן הכושר 15 דקות שלך עכשיו על הנייד...

קרא עוד

30 Day Ab Challenge FREE

30 Day Ab Challenge FREE

30 יום Ab האתגר הוא תכנית אימון 30 יום פשו?ה. אתה עושה מספר תרגילי ב?ן בכל יום. האינ?נסיביות של התרגילים להגדיל לא? ועד סוף תכנית אימון זה 30 יום ab, בהחל? יש לך שרירי הב?ן ?ובות יותר. שגרה זו היא מתאימה לגברים ונשים. * התקנת אפליקציה ועקוב אחר שגרת אימון היומית. * הוראות וידאו עבור כל האימון עם מדריך צעד אחר צעד. * שתף את ההתקדמות שלך עם חברים בפייסבוק, ?ווי?ר, WhatsApp, דואר אלק?רוני...

קרא עוד

300 Workouts

300 Workouts

כאן יש לנו נתון ההוראות ברורות, ?יפים ותמונות הקשורות לכל אחד ואימון & nbsp;. ברור, זה עדיין אימון מאתגר ... אתה לא צריך לעשות את זה אלא אם כן אתה כבר נמצא בכושר מצוין. למרבה המזל, זה יכול בקלות להיות מותאם לכל. ניתן לספסל תרגילים מתאימים ב:. הנפתחת 150 חזרות כוללת, או 4-6 תרגילים של 15-25 חזרות...

קרא עוד

7 Minutes Workout

7 Minutes Workout

מעל 3,000,000 משתמשים אוהבים את אימון 7 דקות, & nbsp; & nbsp המוכח מדעי ; לסייע לירידה במשקל וamp; לשפר את תפקוד לב וכלי דם. אם אתה רוצה & nbsp; לרדת במשקל, לקבל ב?ן ש?וחה ומגבר; שרירי ב?ן יחזק , לקבל את שרירי הב?ן חלמו עם & nbsp;. אימון שרירי ב?ן , 7 דקות sixpack יכול לחזק את הליבה שלך ואת ?ון שרירי הב?ן שלך, עם ק?עי וידאו על איך לבצע כל תרגיל אין לי שעה לאימון יומי ואימון שרירי ב?ן? אתה אולי לא צריך את זה, פשו? לנסות 7 דקות אימון מהירה בכושר, יש לו & nbsp; וידאו הדרכה & nbsp ;! כדי לעזור לך לעשות את זה נכון התרגילים המתאימים ביותר עבור אנשים רגילים בדיוק כמוך וכמוני, אתה יכול לעשות את זה בכל עת בכל מקום בכושר מהיר, זה לוקח רק 7 דקות. אימון 7 דקות זה מודגש על ידי ניו יורק ?יימס & nbsp; & quot ; תוצאות מרביים עם השקעה מינימאלית וquot;. יישום אימון 7 דקות זה בסיס על HICT (אימון במעגל עוצמה גבוהה) שהוכיח ביותר & ldquo; rdquo ב?וח, יעיל, ויעיל ו; דרך כדי לשפר את הכושר האירובי שלך ושהרירי, לא צריך ללכת לgym.Try אימון אימון שרירי ב?ן והמהיר של 7 דקות בכושר, ולגרום לך בריא. האימון של 7 דקות ייקח אתכם כ -7 דקות בלבד בכושר מהיר, מורכב 12 תרגילים שצריכים לעשות במשך 30 שניות, עם 10 הפסקות שניות בין כל תרגיל. כל מה שאתה צריך רק כיסא וקיר, לחזור 2-3 מעגלים לפי הזמן שלך. זה חייב הבחירה הראשונה שלך לאימון...

קרא עוד
קישורים ממומנים:

A Yoga For Mind & Soul for Android

A Yoga For Mind & Soul for Android

הוא App מאיר עיניים שמלמדים את המשתמשים על היתרונות הרוחניים, נפשיים ופיסיים של היוגה כאורח חיים. למד ?כניקות מדי?ציה דרך עמדות יוגה, תרגילי נשימה, ומנ?רות עדינות. כל תנוחת יוגה כוללת הוראות צעד אחרת הצעד כיצד למקם את הגוף ולנשום, יחד עם הודעת מדי?ציה מרגיעה ויתרונות של הפעילות הגופנית. חיפוש לפי מילת מפתח, לסמן הק?עים האהובים עליכם, ולשלוח הודעות מעוררת השראה לחברים שלך באמצעות דואר...

קרא עוד

AaCount

AaCount

AaCount: לספור בקול רם תרגילים. מאפיינים: · מצב יד חינם · מדבר מונה · סקווא?, שכיבות סמיכה, כפיפות ב?ן, לכופף וכו ' שימוש בחיישן אור שימוש בחיישן אור מאפשר לספור פעילות ספור? במצב דיבורי. השתמש צל הגוף שלך לספור תרגילים. אבל חיישן אור הוא מאוד "קפריזית" ונדרש זמן כדי להגדיר את תנאי אור מתאימים. המלצות: חיישן אור עובד יציב באור נמוך ובהיר מדי. עובד יציב עם תאורה מלאכותית מאשר תחת שמש. הצל שלך חייב להיות קצה נקי לעבודה יציבה. השתמש ביד כדי לבדוק את הספירה במצב קל. השתמש צל הגוף שלך לספור תרגילים. שימוש בחיישן קרבה השתמש בו כאשר אין תנאי תאורה ?ובים. חיישן קרבה מסוגל לזהות את נוכחותם של עצמים קרובים ללא כל מגע פיזי. על נקסוס S מוכר מרחק כ 1 סנ?ימ?ר. עיינו בתפרי? אודות איך אפשר חיישן קרבה שימוש לספור בזמן תרגילים בקרת מסך כל הפקדים ניתן ללחוץ 1. מונה. לחץ על זה לאפס את המונה. 2. מחוון חיישן תאורה 3. מחוון חיישן הקרבה כדי להפעיל את הקרבה או לחיצת חיישן אור על זה. חיישן פעיל יהיה מודגש. הגדרות יש אפשר להגדיר שק? מצב. פסק זמן של חוסר פעילות דקות ערך ברירת מחדל 1. לאחר פסק הזמן של חוסר פעילות פג AaCount ישחרר משאבי מערכת בשימוש ויציאה כדי לחסוך בכוח הסוללה. אימייל למפתחים השתמש בו למשוב, הצעה ודיווח הבאג. זו דרך עדיפה על קשר. זה יהיה לאסוף את...

קרא עוד
חיפוש על ידי מכשיר
Samsung GT-S5300 Galaxy Pocket

Samsung GT-S5300 Galaxy Pocket